La mezcla natural digestiva
Ingredientes:
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 vaso de agua
- Jugo de medio limón
- Una pizca pequeña de canela (opcional)
Preparación:
- Coloca las semillas de chía en el agua.
- Déjalas reposar al menos 20–30 minutos (o toda la noche).
- Añade el limón y mezcla bien.
- Consume una cucharada de la mezcla por la noche, acompañada de suficiente agua.
