Lo que a una persona le cae bien, a otra puede provocarle acidez, reflujo o irritación.
Y aquí empieza lo que muchos descubren tarde: escuchar al cuerpo vale más que seguir una moda.
8 claves antes de tomar miel con ajo
8. No confundas “natural” con “sin riesgo”
Doña Elena, de 64 años, empezó a tomar ajo crudo con miel cada mañana porque lo vio en un video.
Comida
Al tercer día tenía ardor en el estómago y sensación de reflujo.
Pensó que era “señal de limpieza”, pero en realidad su cuerpo estaba avisando incomodidad.
Natural no significa adecuado para todos.
El ajo puede irritar a algunas personas, especialmente si hay gastritis, reflujo o úlceras.
La miel también requiere precaución en personas que controlan su azúcar.
Y esto nos lleva al siguiente punto.
7. Más cantidad no significa más beneficio
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